Дайте глазам отдохнуть от компьютера

 

В нашу повседневную жизнь и человеческую жизнедеятельность стремительно ворвался компьютер и компьютерные технологии. Трудно сейчас представить жизнь человека без компьютера. Компьютер, со времени его создания до наших дней претерпел колоссальных изменений.

 

Первые компьютеры были очень больших размеров, занимали огромные помещения и их обслуживал большой персонал инженеров. Представьте себе, если бы такими высокими темпами развивалось бы автомобилестроение, мы бы не ездили на бензине и на газе, а летали, используя, скажем энергию Земли или какую-нибудь другую альтернативную энергию.

 

К сожалению этого не случилось, а компьютер и дальше развивается, хоть и не таким темпами как раньше, однако прогресс ощутимый. Таким образом, компьютер, вторгшись практически во все отрасли человеческой жизнедеятельности, стал его неотъемлемой частью. Что, в свою очередь облегчает, упрощает и автоматизирует работу человека.

 

Однако пользователи очень много времени проводят за компьютером, глядя на монитор. Из-за этого нередко происходит заболевание глаз, если вы долго пребываете за монитором, вы можете ощущать в глазах резь, сухость и боль.

 

Поэтому, чтобы не испортить окончательно зрение, необходимо пользоваться специальными очками для работы с компьютером. Решать данную проблему нужно решать заблаговременно, дабы не ухудшить остроту зрения и не развить близорукость.

 

Специально для этого разработаны очки для компьютера, принцип действия которых основан на использовании многослойных интерференционных фильтров, которые нанесены вакуумным напылением на стекла очков. Разнообразие очков представлено на данном ресурсе o4ki.pro.

 

Многие люди увлекаются Интернетом и компьютерными играми при этом забывают сделать кратковременный перерыв, чтобы дать глазам отдохнуть. Некоторые любители онлайн-игр до такой степени увлекаются захватывающими играми, что могут сидеть за компьютером не отвлекаясь несколько часов подряд.

 

Поэтому крайне необходимо через некоторые временные промежутки дать глазам отдохнуть. Мало того, что вы часами сидите и тем самым губите свое здоровье, так еще и часами смотрите на экран монитора и еще больше усугубляете свое состояние.

 

Любой компьютер, даже самый суперсовременный, к сожалению, негативно влияет на наше зрение. Часто бывает, что увлекаешься работой или игрой и забываешь сделать небольшой перерыв.

 

Для того чтобы время от времени вставать из-за компьютера и не забывать это делать, нужно воспользоваться специальным приложением, которое каждый определенный промежуток времени, по вашей настройке, будет вас оповещать о том, что пора подняться из кресла и дать своим глазам немного отдохнуть.

 

Таким программ существует несколько и вам только нужно выбрать ту, которая вам больше нравиться. Программа Eyes Relax – одна из таких утилит, очень хорошо выполняет свои функции, предупредит вас заранее звуковым сигналом, что через несколько секунд будет короткий перерыв.

 

Скачайте данную программу, инсталлируйте ее и выполните настройки по своему усмотрению. В (Перерывы) установите то время, по истечении которого вы хотите сделать перерыв, обычно выставляют 60 минут. Во втором поле выставляется время самого перерыва, приблизительно 300 или 600 секунд, то есть 5-10 минут это уже на ваше усмотрение.

 

отдыхдля глаз

 

В настройках также можете изменить звуки, убирая или оставляя галочку, и их громкость. Теперь все ваши настройки можно сохранить и свернуть окошечко, на этом все.

 

отдыхдля глаз

 

Данная программа будет помещена в область уведомлений в трее с иконкой, изображающей человеческий глаз. При наведении на иконку, система выдаст сообщение об оставшемся до перерыва времени. По истечении выставленного времени программа звуковым сигналом предупредит, что скоро начнется перерыв и высветит окошечко с отчетом времени.

 

Вам необходимо немедленно подняться и дать глазам покой. Постарайтесь именно отдохнуть, а не разговаривать по телефону, читать газету или книгу. Нужно, чтобы глаза отдохнули, подышите свежим воздухом на балконе или сделайте расслабляющий массаж для глаз и тому подобное.

 

Поскольку вы сидите за компьютером, не было бы лишним немного размяться, сделать приседания, отжимания, какую-нибудь легкую гимнастику. В любом случае, даже если вы ничего не предпринимаете, просто закройте глаза, можно прикрыть ладонью и так пребывайте некоторое время в полной темноте, это тоже расслабляет глаза.